Schöne Feldenkrais-CDs von der Feldenkrais-Pädagogin Birgit Lichtenau. Beschreibung und Bestellmöglichkeit. Die Feldenkrais-Methode ist eine effektive, angenehme Technik für mehr Entspannung und Beweglichkeit in allen Gelenken und in der Wirbelsäule. Thema der ersten Feldenkrais-CD: Beweglichkeit für Rücken, Lendenwirbelsäule und Hüftgelenke. Thema der zweiten Feldenkrais-CD: Entspannung für Nacken und Schultern. Die CDs zeichnen sich durch klare Anleitung und angenehme Sprache aus.
Ich biete auch Kurse in Regensburg u.a: Die von Moshe Feldenkrais (1904-1984) entwickelte Methode verwendet sanfte Bewegung, gelenkte Aufmerksamkeit und interessante, vielfältige Koordination. Ziel ist, Funktionstüchtigkeit und Potential auf allen Ebenen von Körper und Geist zu erweitern, Bewegungs-Einschränkungen abzubauen, das Körperbewusstsein und die Präsenz im Hier und Jetzt zu steigern. Angewendet wird die Methode bei Gelenks- und Rückenbeschwerden, Haltungs- und Schmerzproblematik. Sie ist auch interessant für Sportler, Schauspieler, Künstler, Musiker und Therapeuten zur Steigerung der Effizienz.
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